Bienestar corporal y terapias manuales
Un espacio para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor
A través de técnicas manuales, movimiento funcional y atención personalizada, te ayudamos a recuperar tu equilibrio físico y emocional.
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Años de experiencia
QUIÉN SOY
Bienvenido/a a Balance.
Dedica un momento a tu bienestar
Fundadora de Balance – Terapeuta manual y guía de bienestar holístico
Mi nombre es Ruth y soy la creadora de Balance, un espacio nacido del deseo profundo de acompañar a las personas en su camino hacia una vida más plena, consciente y saludable.
Desde hace más de 8 años me dedico al estudio y la práctica de las terapias manuales, el yoga y distintas disciplinas holísticas que honran la sabiduría natural del cuerpo. Me he formado en osteopatía, masaje terapéutico, reiki, aromaterapia y yoga integral, y sigo en constante aprendizaje para ofrecer un acompañamiento respetuoso y personalizado.
Creo firmemente en que cada persona tiene la capacidad de sanar cuando se siente escuchada, comprendida y sostenida. Por eso, en cada sesión o clase, mi intención es crear un espacio seguro donde puedas reconectar contigo y con tu bienestar interior.
Te acompaño desde la presencia, la empatía y el respeto por tu propio ritmo.
NUESTROS SERVICIOS
Tratamientos personalizados y atención que marca la diferencia
Te ofrecemos un acompañamiento terapéutico adaptado a tus necesidades, con técnicas manuales de calidad y un enfoque que prioriza tu bienestar real.
Tratamientos ajustados a tu cuerpo
Evaluación, técnica y adaptación personalizada en cada sesión.
Calidad profesional y técnica efectiva
Aplicación de osteopatía, masajes y movilidad con criterio terapéutico.
QUÉ OFRECEMOS
Tratamientos corporales y terapias funcionales para tu bienestar
Osteopatía integral
Técnicas manuales aplicadas con precisión para restaurar el equilibrio del cuerpo, liberar bloqueos y mejorar la movilidad.
Masajes terapéuticos
Descontracturantes, relajantes o circulatorios, según cada necesidad. Ayudan a aliviar el estrés, la sobrecarga muscular y mejorar el descanso.
Clases dirigidas de Yoga y Body Balance
Actividad física consciente que mejora la postura, la respiración y fortalece el cuerpo desde la armonía interior.
Rehabilitación funcional
Ejercicios y terapias para recuperar movilidad, estabilidad y fuerza tras lesiones o procesos físicos limitantes.
Entrenamientos personalizados
Sesiones adaptadas a tus objetivos físicos y condición actual, acompañadas de seguimiento profesional.
Desbloqueo profundo y mejora del movimiento.
Mejoran la calidad del movimiento, reducen tensiones profundas y previenen futuras molestias.
TE ESCUCHAMOS, TE ACOMPAÑAMOS
Tu cuerpo habla. Nosotros sabemos cómo ayudarte.
Dolores persistentes, tensión acumulada, falta de movilidad… todo tiene un origen.
Reserva una sesión y empecemos a trabajar sobre lo que tu cuerpo necesita para volver a estar bien.
BIENESTAR INTEGRAL
Reconectá con tu cuerpo a través del Yoga terapéutico
Nuestras clases de yoga están diseñadas para acompañarte en procesos de movilidad, estrés, y recuperación física. Priorizamos el movimiento consciente, la respiración activa y el respeto por los límites del cuerpo.
Ya sea que estés comenzando o retomando, te guiamos paso a paso hacia una práctica funcional, adaptable y transformadora.
NUESTRAS ESPECIALIDADES
Explorá el Yoga a tu manera
En BALANCE diseñamos sesiones accesibles y conscientes que acompañan tu proceso físico, mental y emocional.
Posturas físicas (Asanas)
Movimientos que mejoran la flexibilidad, fortaleza y equilibrio del cuerpo.
Técnicas de respiración (Pranayama)
Ejercicios que calman la mente, oxigenan el cuerpo y equilibran emociones.
Meditación
Momentos de silencio interior para cultivar presencia, enfoque y paz mental.
Adaptación al cuerpo real
Cada clase respeta tu ritmo y necesidades. No se exige, se acompaña.
Conexión cuerpo-mente
La práctica invita a sentir, habitar y escuchar tu cuerpo desde la conciencia.
Reducción del estrés
Sesiones que relajan el sistema nervioso y promueven bienestar emocional.
Energía renovada
El yoga revitaliza el cuerpo, despeja la mente y te devuelve al equilibrio.
Espacio de escucha y calma
Un lugar seguro para moverte, respirar y reconectar con tu esencia.
Descubre más sobre nuestros métodos
Preguntas frecuentes sobre terapias y técnicas
Te brindamos respuestas concretas para que comprendas mejor las distintas disciplinas que aplicamos en Balance.
El yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y la respiración a través de movimientos conscientes, posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación.
Más que una actividad física, el yoga es un camino hacia el bienestar integral: ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, reducir el estrés y calmar la mente. Cada clase es una invitación a escucharte, conectar contigo y crear espacio para el equilibrio en tu día a día.
En Balance, el yoga se adapta a cada persona, respetando su ritmo, su cuerpo y sus necesidades.
La aromaterapia es una técnica terapéutica que utiliza los aceites esenciales extraídos de plantas, flores y resinas para promover el bienestar físico, mental y emocional.
A través del olfato y la absorción por la piel, los aceites esenciales actúan de forma sutil pero poderosa: ayudan a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, equilibrar las emociones y aliviar molestias físicas como tensiones musculares o fatiga.
En Balance, incorporamos la aromaterapia en sesiones y tratamientos de forma personalizada, eligiendo los aceites más adecuados según tus necesidades, para crear un espacio de sanación profunda y armonía interior.
El shiatsu es una técnica de origen japonés que combina principios de la medicina tradicional china con el trabajo corporal. A través de presiones suaves con los dedos, palmas y codos sobre puntos específicos del cuerpo (meridianos energéticos), el shiatsu busca restablecer el flujo vital y favorecer el equilibrio físico y emocional.
Esta terapia manual no solo alivia tensiones musculares o dolores, sino que también activa la energía del cuerpo, reduce el estrés, mejora la circulación y estimula la capacidad natural de autorregulación.
En Balance, el shiatsu se aplica de forma personalizada, respetando tus necesidades y buscando siempre acompañarte hacia un mayor bienestar y armonía interior.
La osteopatía estructural es una terapia manual enfocada en diagnosticar y tratar disfunciones del sistema músculo-esquelético, como dolores de espalda, cuello, articulaciones o tensiones musculares.
Mediante técnicas precisas de movilización, estiramiento y manipulación, el osteópata busca restaurar la movilidad de los tejidos y estructuras corporales, favoreciendo el equilibrio postural, la circulación y el buen funcionamiento del sistema nervioso.
En Balance, utilizamos la osteopatía estructural para aliviar molestias físicas, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida, siempre con una mirada integral y respetuosa hacia el cuerpo y su capacidad natural de autorregulación.
La reflexología podal es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos específicos en los pies que reflejan órganos, sistemas y partes del cuerpo.
Mediante presiones suaves y precisas, esta terapia busca activar la capacidad natural del cuerpo para equilibrarse y sanar, aliviando tensiones, mejorando la circulación, reduciendo el estrés y favoreciendo el bienestar general.
En Balance, la reflexología podal se aplica de forma personalizada, creando un momento de profunda relajación y conexión con tu cuerpo desde la base: los pies, que nos sostienen cada día.
El quiromasaje es una técnica manual que combina distintos movimientos y manipulaciones sobre los tejidos blandos del cuerpo con fines terapéuticos y relajantes.
A través de amasamientos, fricciones y presiones adaptadas a cada persona, el quiromasaje ayuda a liberar tensiones musculares, mejorar la circulación, aliviar el estrés y promover un estado general de bienestar.
En Balance, aplicamos el quiromasaje de forma personalizada, teniendo en cuenta tu estado físico, tus necesidades y tus objetivos de salud.
El masaje deportivo está especialmente diseñado para personas que practican actividad física, ya sea de forma profesional o amateur. Su objetivo es prevenir lesiones, mejorar el rendimiento muscular y acelerar la recuperación tras el ejercicio.
Utiliza técnicas más profundas e intensas que el masaje convencional, enfocadas en grupos musculares específicos, según el tipo de esfuerzo realizado o la fase del entrenamiento (preparación, mantenimiento o recuperación).
En Balance, adaptamos el masaje deportivo a cada caso, para cuidar tu cuerpo antes, durante y después de la actividad física, ayudándote a mantenerlo fuerte, flexible y equilibrado.
